Phụ nữ sau khi sinh cơ thể rất yếu ớt, vì vậy việc cơ thể bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng và các vitamin thiết thiếu là điều không tránh khỏi. Vấn đề này khiến cho cơ thể có những chuyển biến theo hướng xấu. Một trong những vấn đề phổ biến mà các bà mẹ sau sinh gặp phải đó chính là rụng tóc. Sau đây hãy cùng Thiên An tìm hiểu xem rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì nhé.
Bị rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì?
Vitamin A
Vitamin A là một câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi bị rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì? Vì đây là loại vitamin có chức năng vô cùng quan trọng và thiết yếu cho mái tóc.
Vitamin A được biết đến là một loại vitamin có vai trò trong việc tăng trưởng và phats triển của tế bào, trong đó có mái tóc. Loại vitamin này có chức năng hình thành tuyến da, tuyến sừng kết hợp với việc tiết ra lớp dầu tự nhiên để nuôi dưỡng phần chân tóc, ngăn ngừa rụng tóc.
Cơ thể sau sinh bị thiếu hụt đi lượng vitamin A khiến các mẹ gặp phải liên tiếp các vấn đề: tóc bị khô xơ, gãy rụng kéo theo đó là thị lực cũng bị suy giảm. Chính vì thế, vitamin A có chức năng rất quan trọng, không chỉ cho mái tóc mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ chung của cơ thể.
Vitamin B7
Vitamin B7 còn được biết đến là loại vitamin có chức năng trong việc kéo dài tuổi thọ của các sợi tóc. Loại vitamin này có vai trò trong việc duy trì cùng với phát triển cho các nang tóc. Giúp cung cấp các dưỡng chất cho mái tóc khiến tóc hạn chế gãy rụng, khoẻ mạnh hơn và dài ra nhanh hơn.
Xem thêm: Bạn Đã Biết Tóc Duỗi Bị Cháy Phải Làm Sao Chưa?
Vitamin B5 và B12
Có thể bạn chưa biết, thành phần quan trọng nhất đối với việc nuôi dưỡng và phát triển của tóc – vitamin B5 ( hay gọi cách khác là Pantothenic acid ) trong nhóm vitamin B. Loại vitamin này có kích thích sự phát triển của tóc, cùng với đó là quá trình lão hoá của tóc bị kéo chậm lại, khiến cho mái tóc của các bà mẹ sau sinh không những khoẻ mạnh và còn bóng mượt.
Vitamin C
Bị rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì? Vitamin C là một loại dinh dưỡng không thể thiếu trong danh sách câu trả lời. Vitamin C – Acid ascorbic có chức năng rất quan trọng trong quá trình sản xuất ra Collagen tự nhiên giúp cho quá trình mọc tóc được diễn ra một cách tốt nhất, ngoài ra vitamin C còn giúp cho mái tóc luôn suôn mượt.
Vitamin D
Theo minh chứng khoa học, Vitamin D là một trong những nhân tố kích thích quá trình tạo ra nang lông và có những hiệu quả tích cực trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc, vitamin D còn có tác dụng chống viêm nhiễm da đầu do các tuyến bã nhờn tiết ra. Từ đó chống lại quá trình tóc bị hư tổn và chống lại tình trạng gãy rụng nhiều.
Vitamin E
Vitamin E có tác dụng trong việc chống oxy hóa góp phần làm cho mái tóc luôn được nuôi dưỡng chắc khỏe từ sâu bên trong, hạn chế khô xơ và đặc biệt có thể ngăn ngừa gãy rụng từng mảng. Ngoài ra, vitamin E còn giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt qua quá trình duy trì độ ẩm của tuyến dầu.
Vậy nên các bà mẹ bỉm sữa không cần thắc mắc rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì? Vitamin E chính là một trong những loại vitamin không thể thiếu trong danh sách những loại vitamin cần thiết cho mái tóc gãy rụng nhé.
Bài viết trên đây đã giúp các mẹ sau sinh em bé có thêm những kiến thức bổ ích về rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì. Qua đây hy vọng các mẹ có thể lựa chọn những thực phẩm chức năng cũng như các loại thực phẩm giàu các vitamin nêu trên để bổ sung cho cơ thể giúp nuôi dưỡng mái tóc dày dặn và chắc khỏe hơn.
Đọc thêm: Dầu Gội Thảo Mộc Kala trị rụng tóc sau sinh hiệu quả
Mọi chi tiết xin liên hệ thông tin bên dưới qua
Hotline: 0943 444 100
Fanpage FB: https://www.facebook.com/thienanjsc.vn
Email: infohoaphamthienan@gmail.com
