Bạn có biết tóc khô xơ thiếu chất gì?

Nội dung:

Tóc khô xơ là một trong những yếu tố khiến bạn kém phần tự tin, thu hút trước đám đông. Tóc khô xơ thiếu chất gì? Đây có lẽ là câu hỏi mà khá nhiều người thắc mắc. Hôm nay hãy cùng Thiên An tìm hiểu xem nhé.

Tóc khô xơ thiếu chất gì?

Mái tóc khô xơ, hư tổn lôn là vấn đề gây khó chịu đối với mọi người, nhất là đối với các chị em phụ nữ. Mặc dù có sử dụng các loại dầu xả được quảng bá một cách tốt nhất nhưng khi sử dụng, kết quả lại không như kỳ vọng. Bởi trên thực tế, vấn đề về sức khoẻ của tóc cũng quyết định trong việc nuôi dưỡng, quyết định mái tóc suôn mượt hay khô xơ.

Vì vậy, một khi đã chăm sóc tóc không chỉ để ý đến sản phẩm phục hồi tác động trực tiếp lên mái tóc, mà còn quan tâm đến cả chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt. Vậy tóc khô xơ thiếu chất gì?

Theo các chuyên gia, đây là các chất giúp khắc phục mái tóc khô xơ.

Collagen

Bạn có biết các axit amin là thành phần tạo ra chất Keratin mà đây là một nguyên liệu chính cấu tạo nên sợi tóc. Nguồn axit amin cơ thể cần là Collagen. Collagen có tác dụng giúp tóc có sợi tóc chắc khỏe từ sâu bên trong và ngừa tác động tổn thương đối với các nang tóc.

Để cơ thể có đủ lượng keratin nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bạn cần nạp đủ lượng Collagen bằng cách bổ sung các loại thực phẩm chứa collagen như đậu nành, rau xanh, trứng hoặc thực phẩm chức năng bổ sung collagen.

Vitamin E

Có thể bạn chưa biết, vitamin E chứa những dưỡng chất tốt cho loại da dầu. Vitamin này giúp làm nhẹ đi triệu chứng của bệnh viêm ngứa vùng da đầu. Các gốc tự do là nguyên nhân làm tổn thương nang tóc, khiến cho mái tóc hư tổn, nhanh bạc. Vitamin E có công dụng làm chậm lại quá trình này.

Theo chuyên gia nghiên cứu, nếu bạn sử dụng vitamin E trong quá trình chăm sóc tóc thì cần thời gian ít nhất là 1 tuần mới có hiệu quả bởi nguyên do là cơ thể cần thời gian nhất định để hấp thụ các dưỡng chất và tăng lượng tiết chất nhờn giữ ẩm cho mái tóc.

Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như cải xanh, cải bó xôi, bơ, dầu thực vật,… ngoài ra bạn cũng có thể tìm mua loại viên uống thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin E

Omega-3

Omega-3 như chúng ta biết đến nhiều có tác dụng cải thiện trí nhớ, sáng mắt còn giúp cho tóc khô xơ trở nên mềm mượt. Omega-3 có nhiều trong hạt óc chó, mỡ cá,…

Tóc khô xơ thiếu chất gì? hãy bổ sung các chất sau đây
Các chất cần thiết giúp hạn chế tóc khô xơ

Xem thêm: Làm Thế Nào Để Phục Hồi Mái Tóc Xơ Cứng?

Làm thế nào để chữa tóc khô xơ trở nên mềm mượt

 

Sau khi đã giải đáp được thắc mắc tóc khô xơ thiếu chất gì thì bạn có thể dễ dàng hơn trong việc chữa tóc khô xơ.

  • Đầu tiên, hãy thiết lập chế độ ăn uống điều độ, bổ sung các loại chất nêu trên trong những bữa ăn hằng ngày. Nạp thêm các loại thực phẩm chức năng A, E, Collagen, Omega-3.
  • Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dầu gội, dầu xả chứa các dưỡng chất, các thành phần tự nhiên giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏi khô xơ.
  • Tránh để tóc tiếp xúc quá thường xuyên với nắng gắt, nền nhiệt cao từ các loại máy sấy, máy tạo kiểu. Hạn chế lạm dụng hóa chất trong công việc làm đẹp mái tóc

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về tóc khô xơ thiếu chất gì, qua đó chỉ bạn cách chữa tóc khô xơ. Chúc bạn lựa chọn cho mình những cách chăm sóc tóc thông minh để mái tóc luôn chắc khỏe và óng ả.

Đọc thêm: Dầu gội thảo mộc Kala khắc phục mái tóc xô xơ hiệu quả

Mọi thắc mắc xin  liên hệ qua. 

Hotline:   0943 444 100

Fanpage FB: https://www.facebook.com/thienanjsc.vn

Email: infohoaphamthienan@gmail.com 

 

Để lại đánh giá

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Shopping Cart
kedma kedma kedma
Scroll to Top